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七步瘦脸操让你瘦出性感V脸

时间:2019-06-14 09:20:28  来源:北国网

看着别人性感、苗条,并且具有线条的脸部,自己心中顿时非常郁闷。为什么自己的脸就这么胖呢?为什么自己试过很多瘦脸方法可还是没有作用呢?其实只要找对方法后瘦脸是非常简单的,看看下面小编介绍的方法。

七步瘦脸操:

第一步:需要将背挺直,保持两脚与肩同宽,眼睛平视着远处,然后把眼睛慢慢闭上,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛五秒后低下头,重复动作数次。

第二步:慢慢低下头,尽量让下巴与脖子紧紧贴着,然后再慢慢抬起下巴,拉伸脖子和下巴下的表情筋。

第三步:将除了大拇指和小拇指之外三个手指指腹要按住额头的正中央,注意手指间要留出空隙,力度适中,这样才能起到减肥效果。

第四步:将中间两手指指腹按在嘴唇的正下方上,然后翘起下嘴角,指腹由中间向两边呈弧形推进,力度由弱到强。推至嘴角后,由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。

第五步:双手分别用中指从鼻肚子中间往下推,后慢慢加重力道,直至推至陛下沟,重复按摩数次。

第六步:将除了小拇指之外的四个手指按在住脸部的下颚部分,大拇指提高到耳朵的下方。无名指和大拇指不动,中指和食指在脸部肌肉中轻轻左右移动,力度适中。

第七步:可以借用我们的双手和嘴巴来帮助锻炼脸上僵硬肌肉,比如可以用各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。坚持下来,你就会明显感到下颚有紧缩感哦。

除了按摩,还可以饮食调理

对于夜猫子,晚上一定要谨记多喝水,才不会令嗓子冒烟,可是半夜喝那么多水,累了倒头就睡,早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后,终于找到了个好办法,给水里加一些“料”,就能一边一边排水啦,再也不用愁成为大饼脸,也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。

1、 黑咖啡

黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥杀手,只是怕伤胃,小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。

2、 绿茶

很多女孩都不太喜欢喝茶,但是小编这里推荐的就是它,无论是抗氧化,抗辐射,还是排水,绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝,需要注意的是,小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖,香精的茶饮料。

3、 薏仁茶

“瘦脸大战”中最功不可没的,瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌肤也会变好哦。

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